모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 의식이 충족하고 걱정이 없게 되면 자연히 명예를 중히 여겨서 영욕을 알게 된다. -사기 오늘의 영단어 - uncheck : 체크하지 않다, 내버려두다오늘의 영단어 - envisage : 상상하다, (상황을)마음속에 그리다, 구상하다, 예견하다오늘의 영단어 - boil down : 졸이다, 졸아들다, 요약하다오늘의 영단어 - mall : 몰, 상가단지 나의 성격은 나의 행위의 결과이다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - assent : 동의하다, 인정하다, 찬성하다, 인정(양보)하다오늘의 영단어 - publishing company : 출판사오늘의 영단어 - teeter : 비틀거리며 나가다, 흔들리다, 주저하다: 동요